Witam, mam zestaw suplementów zakupiony już i czekam aby zacząć jednak chciałbym zapytać jak je połączyć waszym zdaniem żeby było dobrze i proporcjonalnie. HMB Olimp Mega Caps Olimp TCM Universal Amino 2700 Jak łączyć je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie. POzdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 [...]
[...] 110kg na serie niepełny 180 ale mogłbym więcej :) obecnie stosuje takie suple: białko syntrax matrix 5.0 gainer olimp gainbolic 6000 hmb w płynie kre alkalyn olimpa tcm mega kaps olimpa (jabłczan) PYTANIE: Otóż to chciałbym za jakiś rok wystartować w jakiś zawodach kulturystycznych, jeszcze nie wiem w jakich ale chcę coś osiągnąć w [...]
witam PROSZE O POMOC!! jestem pilkarzem o 9 lat:) 191cm 86kg... chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc. Zamierzam kupic nastepujace supple... -BSN Cell Mass 640g (jabłczan kreatyny) -MHP Glutamine SR 300 g -DYMATIZE BCAA Complex 200 kap./550mg -OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 [...]
witam od jutra planuje zaczac redukcje dieta jest zapotrzbowanie 2390kcl trzba obciac mysle ze ok 500kcl do 800kcl i posiadam do ego thermo speed i 15opakowan Tussipect moze mi ktos napsiac jak to jesc i jezeli moze mnie ktos pokierowac gdziez zebym poczytal o jakims dobrym trningu na redukcji standardowo w suplementacji zma (olimp) prawie konie [...]
Witam. Mam na imie Kamil ma 30 lat pochodze z pod lublina, wszystkih serdecznie pozdrawiam. niedawno zakupilem od kolegi podobno caly cykl na redukcje,prosze was o pomoc jak to najlepiej rozlozyc tzn jak to wykozystac w pelni, z gory dziekuje, a oto co dostalem Masteraxin 3 x 10ml Propionaxin 4 x 10ml Stanonanix 2 x 100tab Tamoxifen 2 x 30 tab [...]
witam, mialem KA Olimp MC ktory bralem juz od maja 2 cpasy na dzien(stala suplementacja) i teraz dokupilem TCM MC olimp, diete mam na 0, i pomyslalem aby ciagle podawac organizmowi kreatynka w mniejszych dawkach i czesto (gdzies czytalem mniejsze dawki lepiej sie wchlaniaja) i wymyslilem aby rozpisac tak: DT: na czczo- 1xKA MC, 2xTCM MC przed [...]
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17,5 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel cyklu: Przełamania okresu stagnacji i troche masy :) stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, Olimp kreatyna 1250,Olimp kreatyna TCM Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] Aminostar ,BCAA Olimp Mega caps, bcaa xplode 6000 czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje. nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3, czy jakiś stak cell pump,nitrobolon II , horse power,no-xplode,nano vapor,xpand,storm,shock i odżywka białkowa jakaś do tego. Proszę o podpowiedź. z góry dziękuję
[...] polecił mi suplement gainera - więc kupiłem.. Whey PRO Gainer 2 tu pojawił się problem bo zauważyłem dopiero później że w jego skład wchodzi kreatyna i glutamina, teraz nie wiem czy ograniczyć ilość tcmu i glutaminy w kapsułkach do 2glut/2tcm czy w ogóle nie brać... zwrot Gainera/wymiana nie wchodzi oczywiście w grę prosiłbym o poradę pozdrawiam
Witam. Mam pytanko: gram w piłkę nożną i mam zamiar kupić jakieś suplementy do diety. Wybrałem już carbo Biogenix'a i zastanawiam się nad kreatyną. Będę ją brał codziennie rano po ok 0,04g/kg masy ciała przez długi okres. Ale nie wiem co wybrać. Znalazłem sobie Biogenix CellPump, Olimp TCM Mega Caps i Olimp Kre-Alkalyn. Co najbardziej polecacie? [...]
Witam! Poszukuję taniej kreatyny/jabłczanu :) będzie to pierwszy cykl. Głównie zależy mi na masie. Siła też, ale w mniejszym stopniu. Chcę coś taniego, tak na początek. Zależy mi, żeby nawet bo zaprzestaniu brania krety, a kontynuowaniu treningu masa mi została a nie spadła. Przejrzałem allegro i wyszukałem takie 4: Trec CREATINE MICRONIZED 200 [...]
Witam! Którą 'najlepiej' wziąć na pierwszy cykl? Koszt już z przesysłką na sklepie SFD! Niby mono na 1 cykl, ale zalewa wodą.. :( Boje się że przytyję po cyklu. ^Czy jabłczan da takie same efekty w czystej masie msniowej jak mono? 1. Olimp - TCM Mega Caps 300k----77zł 360k----90zł 2. Trec - CM3 1250 - 360k---------------------------------- [...]
Tak jak w temacie suple : -ups jack3d -mhp up your mass -olimp tcm mega caps 1100 -olimp bcaa mega caps 1100 Według mnie : Jack3d przed treningiem jabłczan w dni treningowe 5kaps. przed oraz 5kaps.po nietreningowe rano na czczo 5kaps oraz 8 godzin później 5 kaps. gainer jako uzupełnienie w diecie, porcja według producenta 132 g rozbije to na [...]
OLIMP TCM 400 kaps+OLIMP BCAA MEGACAPS 300kaps+Hemorush. Witam, pytanie brzmi jak dawkowac te odzywki. Kreatyna 1 porcja ma 4 tabletki a 1 porcja Bcaa 5 i pisali, zeby rano bcaa brac i kreatyny, to jak mam to brac jednoczesnie to mam brac pierwsze bcaa i mam odczekac pare minut zeby cos wchlonelo i dopiero potem kreatyny i sniadanie czy kreatyny [...]
Witam jako ze nie chce sie jeszcze bawic w staki kreatynowe mysle nad laczeniem roznych typow kreatyn... I chcialbym poznac wasze opinie na ten temat np: BIO-TECH Creatine Phosphate 5000 300g OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 150 kaps TREC Creapure Powder + ALA + B1 125g OLIMP Creapure Citrate 250 kaps co wy na to? policzyc wszystkie porcje [...]
Witam. Mam 18 lat, 180 cm i 84 kg wagi. Co oznacza ze mam co zrzucic :). Zastanawiam sie nad polaczeniem Olimp TSE z kreatyna Olimp TCM. Chcialbym zasiegnac waszej opini o tym zestawie. Czy dozwolone jest mieszac te suple i czy efekt bedzie zadowalajacy? Chce zrzucic kilka kilogramow przy jednoczesnym zachowaniu miesni ktore wypracowalem przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam wielką prośbę dopiero zaczynam zabawę na sfd więc przepraszam za banalne pytania :) Mam 192 cm wzrostu i 74 kg wagi, trenuje siatkówkę 5 treningów w tygodniu plus mecze w weekend. Zakupiłem BCAA olimp ( zółte opakowanie w proszku), TCM megacaps olimp, animalpack czego jeszcze potrzebuje ( białko to wiem) bo jestem okropnym niejadkiem i szybko [...]
Witam proszę o redę chodzę na siłownie już 4 miesiące 4 razy w tygodniu czwicze na Masę. Po trzech miesiącach treningu brałem Gainera MCT(proszek) godzinę przed treningiem i zaraz po Treningu Carbo(proszek)( w sumie przez miesiąc)... Mam zakupioną teraz Glutaminę i Kreatyne TCM( pastylki) wiek 21 moja waga 76 Kg wzrost 178cm Myślę o takim [...]